結跏趺坐（けっかふざ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

結跏趺坐（けっかふざ）
< 月下推敲（げっかす... 　｜　譎詭変幻（けっきへ... >
「仏教の座法の一つ。また、座禅のときの座法の一つ」
吉野家尻手店にて新牛焼肉丼・並。
鶴見。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
21回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
143.3km
走行距離（km） のグラフ
気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
80.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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