no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
澁谷食品会社 芋けんぴ（0.3人前） 230 kcal
9時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（0.1人前） 76.6 kcal
12時
カレー（1人前） 768 kcal
大根（福神漬け）（1.5人前） 20.4 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
16時
フジパン ポロニアンクロワッサン（1人前） 159 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカのトマト煮（1人前） 223 kcal
鶏肉（2人前） 115 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
ムッティ トマトピューレ（1人前） 38 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
21時
フジパン ポロニアンクロワッサン（1人前） 159 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  2723 kcal
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