すごい眠った【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

すごい眠った
< 10/05 　｜　10/7 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
キムチ鍋
フルーツジュース
ほうじ茶

【間食】
きのこの山
ポテトチップス
愛と幸
コーヒー×3くらい

【晩ごはん】
牛丼
味噌汁
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】
なんかもう半日くらい寝てたみたい。
でも良く寝たーって感じがしないのでなんだか損した気分（・_・｀）

【記録グラフ】
食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
エバラ食品 キムチ鍋の素（1人前） 9.3 kcal
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
えのき（0.3人前） 2.8 kcal
にんじん（0.3人前） 11.1 kcal
長ネギ（0.4人前） 9 kcal
15時
明治製菓 きのこの山（2人前） 134 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g（0.5人前） 195 kcal
三立製菓株式会社 サンドクッキー（ホワイトチョコ）（3人前） 129 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ネスレ ブライト（1.5人前） 25.5 kcal
味の素 パルスイート（2人前） --- kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
18時
牛丼（1人前） 676 kcal
マルコメ 京懐石（1人前） 47.8 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1359 kcal
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