10/24【healさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

10/24
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【朝ごはん】 無花果1/2　梨1/3　アボカド・ルッコラ・パセリ・マッシュルーム・隠元サラダ
【昼ごはん】 玉葱と椎茸のオムレツ　韮玉生姜炒め　モロッコ隠元　ピーマン　ご飯　
【晩ごはん】 カヤカリ刺身　鯵フライ　喜多方ラーメン　アスタキサン
【今日の感想】 ウエストが心なしかきついような・・・
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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