10/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

10/25
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
12時
らーめん（1.2人前） 528 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
19時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
23時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  2334 kcal
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