金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日（金）

金曜日
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週末は天気が崩れるのか？
[朝御飯]
松屋の朝御飯。(^-^)v

[晩御飯]
味噌チャーシュー麺。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
27191歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
12時
ビーフカレーライス（0.9人前） 814 kcal
18時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2323 kcal
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