効果覿面（こうかてきめん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>効果覿面（こうかてきめん）
12年10月28日（日）

効果覿面（こうかてきめん）
< 高牙大纛（こうがだ... 　｜　広廈万間（こうかば... >
「ききめや報いがただちに現れること」
テニス直前に雨。テニスの格好でこれから家の掃除開始！
降圧剤服用。

【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
34回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
5.8km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
92回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
11933点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/28 10:28 
テニスの格好(笑)
意外と動きやすいかもしれませんよ！！
 komokomo 2012/10/28 12:59 
半袖、短パンだとちょっと寒いです！
ココアパパ 2012/10/28 14:06 
>テニスの格好でこれから家の掃除開始！

早めの準備も残念(>_<)　折角の週末テニスなのに・・
こっちは、予報通りなので、不覚にも寝過ごしました・・(´･_･`)
 komokomo 2012/10/28 18:19 
一週間に唯一の体を動かす時間なのに残念です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE