曠世之才（こうせいのさい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

曠世之才（こうせいのさい）
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「この世に比類のないすぐれた才能」
ドトール成城学園北口店にて季節限定グリルチキンサンド+Sアメリカン。
久々にビールをいただく。やっぱ風呂上りのビールは最高です！
降圧剤服用。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		ドトール
1回
ドトール（回） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
14415点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパーモルト [カン] 350ml（1人前） 105 kcal
  190 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2012/11/15 14:59 
ドトールのホットココア大好きです♡　お子ちゃま？？？
komokomo 2012/11/15 19:50 
久々にドトールに行きました。これからの季節は温かいのと甘いのに限りますね！
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