木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2 木曜日 画像3
朝はうどん。(^^)
[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
くら寿司。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15074歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
月見うどん（1人前） 376 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
17時
西友 にぎり寿司（2人前） 946 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2386 kcal
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