The Book of Tea【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日(木)

The Book of Tea

< フライングでヌーボ...  | 牛丼ライト >
【今日のできごと】
某文化サロンに参加。テーマは『岡倉天心』。岡倉天心については、『茶の本』の著者くらいしか知識がなかったが、1時間半の講義を受けて大いに興味を持つ。幼少から英語を駆使し、19歳で帝大卒業。国立美術館の館長を経て、ボストン美術館の東洋部長。経歴もさることながら、その審美眼と胆力に感服。英語で著した"The Book of Tea"の英語は、英文学としても充分読むに足る銘文。早速、読んでみよう。
【今日の感想】
このところいい調子で体重が減少中。ついに、79kgの壁を破り78kg台へ。目標まであと僅か。達成したら、ご褒美にうな重食べよう。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
80.1g
炭水化物摂取量(g) のグラフ
体脂肪量
18.2kg
体脂肪量(kg) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2240kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
13時
中華スープ(1人前) 131 kcal
イカのソテー(0.5人前) 50.8 kcal
ミートボール(1人前) 425 kcal
ご飯 小(0.3人前) 45.4 kcal
19時
かき(1人前) 36.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
ほたて(0.3人前) 23.3 kcal
かまぼこ(0.3人前) 3.1 kcal
懐石 前菜盛合せ(1人前) 160 kcal
ワイン(5人前) 365 kcal
ワイン(5人前) 365 kcal
22時
ウイスキー(1人前) 142 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド(1人前) 258 kcal
  2240 kcal
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