デート？【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

デート？
< no title 　｜　散髪にと思ったけど... >
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明後日、姪の結婚式に嫁が余興を頼まれているということで
昨夜、従兄弟がやっているスナックへ嫁の歌の練習に行って来ました～
二人で、飲みに行くのは二十数年振りでした。

午前中は、孫と公園に行って滑り台で遊んで来ました。

【記録グラフ】
万歩計
22599歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
シンジージャパン 調整豆乳（1人前） 99 kcal
11時
ミスタードーナツ ポン・デ・いちごクランチ（1人前） 284 kcal
13時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おかめ豆腐 木綿（0.2人前） 21 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
キャベツ（2人前） 8 kcal
CGC ごまドレッシング（0.8人前） 42.6 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
16時
ミスタードーナツ イースト・シェル・アップル（1人前） 199 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
日本食研 厚揚げと豚肉の味噌炒めのたれ（0.3人前） 70.5 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
22時
ゲン 麹みそ豆（1人前） 120 kcal
  1864 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2012/11/22 12:52 
これからそういう機会も増やしましょうよ(^o^)
 東支那海 2012/11/23 10:18 
嫁さんもストレス解消になったみたいです＾＾
杏宏ママ 2012/11/22 13:20 
お孫ちゃんとデートだね～(^_-)-☆
 東支那海 2012/11/23 10:19 
40分ぐらい遊ぶと飽きたのか帰ると言い出しました～
マイペンライ！ 2012/11/22 13:21 
かわいいお孫さんですな
 東支那海 2012/11/23 10:20 
ありがとうございま～す。
世界平和 2012/11/22 16:08 
昨夜は奥様と午前中は孫とデートなんて、東兄貴たまりませんな～♪（笑）
 東支那海 2012/11/23 10:20 
ある意味義務感で・・・
うみのおとこ 2012/11/22 17:35 
東支那海さんは余興は？
 東支那海 2012/11/23 10:21 
私にはお呼びはかかりません・・・
ゆっぴぃ 2012/11/23 09:36 
あら～可愛いです～(｡･_･｡)_･｡)_･｡)_･｡)_･｡)ﾎﾟｯ
二人で飲み行くのもいいですね！！
 東支那海 2012/11/23 10:22 
ありがとう。
家のは下戸で殆ど飲めません・・・
かいけいぱぱ 2012/11/23 12:54 
どっちのデートが楽しかった？(笑)
 東支那海 2012/11/23 13:57 
大きな声では言えませんが孫で～す。
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