ほぼ1日寝てた【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>ほぼ1日寝てた
12年11月24日（土）

ほぼ1日寝てた
< 11/23 　｜　コーヒー飲み過ぎ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
ドーナツ×2
小枝
コーヒー

【晩ごはん】
ご飯
赤だし
焼鮭
だいこんのそぼろ煮
ほうれん草のお浸し
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】
一度朝目が覚めて二度寝したり本読んでたりしてたら夕方になってた。
半日以上ほぼ布団の上で過ごしていた(´・_・)

【記録グラフ】
食事の記録
1017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ミスタードーナツ ポン・デ・リング（1人前） 226 kcal
ミスタードーナツ ショコラフレンチ　エンゼルショコラ（1人前） 189 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
森永 小枝（2.5人前） 82.5 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（1人前） 78.9 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
だいこんのそぼろ煮（0.6人前） 171 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 40.2 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1017 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE