食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月25日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
白菜
ホールトマト
しめじ
えのき
しいたけ
ベーコン
【間食】

【晩ごはん】
日本酒
秋刀魚の生姜煮
ベーコン
クラコット
チェダーチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
白菜（1人前） 14 kcal
ホールトマト（缶詰）（1人前） 80 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ベーコン（3人前） 243 kcal
19時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
三笠フーヅ クラコット（4人前） 132 kcal
チェダーチーズ（2.5人前） 212 kcal
  1548 kcal
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