食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月24日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ
チョコケーキ
コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
日本酒
デニッシュ
炒飯
納豆
たまご
グラタン
しじみの佃煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
パスタ（2.5人前） 945 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1.3人前） 259 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
デニーズ デニッシュ（1人前） 207 kcal
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ファミリーマート グラタン（0.5人前） 196 kcal
しじみの佃煮（1人前） 34.6 kcal
  2497 kcal
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