食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月28日（水）

食事
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【朝ごはん】
天ぷら蕎麦
【昼ごはん】
鶏南ばんそば
明治プリン
野菜一日これ一本
【間食】
アセロラ　ドリンク
【晩ごはん】
寿司
ローストビーフ
豆腐しんじょ
焼き鳥
ウィスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
天ぷら蕎麦（1人前） 452 kcal
12時
鴨南蛮そば（0.8人前） 441 kcal
明治乳業 明治プリン（1人前） 100 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
18時
森永乳業 サンキスト　アセロラ（2人前） 178 kcal
22時
寿司（1人前） 621 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 207 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
  2534 kcal
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