百七日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月29日（木）

百七日目
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雨

【記録グラフ】
水分」
50.2%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
52.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
卵チャーハン（1人前） 898 kcal
玉子スープ（1人前） 79.5 kcal
17時
握り寿司（1人前） 414 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
からし明太子（2人前） 126 kcal
  1962 kcal
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