羹藜含糗（こうれいがんきゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

羹藜含糗（こうれいがんきゅう）
< 亢竜有悔（こうりょ... 　｜　高楼大廈・大廈高楼... >
「粗末な食べ物のたとえ」
昭島→練馬。
お客さんに昭島駅近くのお蕎麦屋さんであんかけそば＋おもちをごちそうになる。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
22回
肩回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
走行距離
125.4km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
5006点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2012/12/11 10:15 
あんかけそば、寒い～冬にはもってこいですね!(^^)!
 komokomo 2012/12/11 10:26 
おもちをトッピングしてもらえたのがまた嬉しかったです！
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