食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日（火）

食事
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【朝ごはん】
野菜一日これ一本
【昼ごはん】
フランスパン
ラタトゥイユ
クリームチーズ
【間食】
バヤリーズ　パーラーズレシピ
【晩ごはん】
なめこ　味噌汁
チャーハンおむすび
つくねおむすび
鯖
アイラブチョコバー　カバヤ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.6人前） 406 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
15時
不二家 ネクター（1.3人前） 205 kcal
19時
なめこ　味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン チャーハンおむすび（2人前） 496 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
森永乳業㈱ チョコﾊﾞｰ（2人前） 260 kcal
  1842 kcal
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