食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
くるみレーズンパン
グラタンコロッケパン
メンチカツ
ソフール
野菜一日これ一本
【間食】

【晩ごはん】
モツ煮込み
玉子焼き
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カンテボーレ くるみレーズン（0.6人前） 302 kcal
山崎製パン ランチパック　グラタンコロッケ（1.5人前） 317 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
22時
モツ煮込み（1人前） 216 kcal
玉子焼き（2人前） 265 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  1606 kcal
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