寒さ・・・緩む。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

ﾏｰﾘｰさん


10月05日生 A型

寒さ・・・緩む。

< 取れないコート・・... 　｜　プール盛況　☆ >

【今日やった運動】
　ジョギング　　
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　水たまりの氷も今朝はなく少し寒さマシ。
　風がないから？
【今日の感想】
　午前　仕事。（無事終了　☆）
　　　　次回は来年。

【記録グラフ】

食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

ドルフィン２	2012/12/12 22:49
綿のような「雪」が、宝石のようにキラキラ輝く感じの１日でした････。こんな時はかなり気温が下がります･････（寒）。午後３時位から水たまりが氷始めました･･･。
ﾏｰﾘｰ	2012/12/13 15:17
・・・こちらとは比べ物にならない寒さですね。風邪引かないようにお気をつけて下さいね。今日はプールへ行ってきました。水温は30度でしたが、外気が暖かいからか寒さは感じませんでした。今日は平泳ぎのキックでした。膝広げずにキック・・・やはり難しかったです・・・・・・こちらとは比べ物にならない寒さですね。風邪引かないようにお気をつけて下さいね。今日はプールへ行ってきました。水温は30度でしたが、外気が暖かいからか寒さは感じませんでした。今日は平泳ぎのキックでした。膝広げずにキック・・・やはり難しかったです・・・
マイペンライ！	2012/12/13 08:28
寒いとジョギングは辛いですな
ﾏｰﾘｰ	2012/12/13 15:22
・・・走った後はポカポカして気持いいです☆ 家を出るときは少々辛さが・・・・・・走った後はポカポカして気持いいです☆ 家を出るときは少々辛さが・・・

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