12/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/19
12年12月19日（水）

12/19
< 12/18 　｜　12/20 >
飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8184歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1164点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ ビール（0.8人前） 130 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
フカヒレスープ（1人前） 107 kcal
20時
紹興酒（2人前） 254 kcal
あんかけちゃーはん（1人前） 153 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2138 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE