diet 30日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

diet 30日目
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diet 30日目
食べた食べた。今晩もお菓子食った。食ってはいけないと思うほどに食べたくなるのだ。
年越しそばを買ってあったのに～

【記録グラフ】
食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
(株)ナガイ 豚汁（0.7人前） 160 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
米みそ（甘）（1.5人前） 58.6 kcal
13時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
15時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
20時
ポテトチップス（0.8人前） 443 kcal
菓子工房 かりんとう（0.6人前） 246 kcal
ヨックモック クッキー（5人前） 277 kcal
  2344 kcal
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