no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日(火)

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ついに年が明けてしまいました。本年もヨロシクお願いします。
1年の計は元旦に有りということで・・・食べる前にまず体重測定から!啊哈哈哈~
昨年正月より0.9kgプラスからスタートですな。昨年3月は仕事で苦しみ4kgマイナスまで行ったけど!

長男が起きた7時に起きて新聞取りに行って神棚に向かい、お屠蘇をいただき家人が起きるのを待つが・・・2時間経ってやっと。
今は1人でお屠蘇と簡易おせちを食べてます。
お雑煮はお昼前になるそうです。それまでにこっちが出来上がりそうです~

と言ってたら・・・10時にはお雑煮が出てきました、あははは~












【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
10100歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
どんぐり27 2013/01/01 09:18
明けましておめでとうございます。
 .taka 2013/01/01 09:21
明けましておめでとうございます!
季節は逆だけど時差はほとんど無かったんですよね。
大晦日のそちらの花火は綺麗でしたね~
YGT 2013/01/01 17:53
オメデトウございます。
今年はガッツリ休肝日増やします。
が。今日は飲みすぎ(笑)
 .taka 2013/01/01 22:40
オメデトウございます。
昨年が酷すぎましたもんね!バリカンじゃなくてカミソリが必要かも( ̄∀ ̄*)イヒッ
でもフルマラソンには脱帽です!ワタシの場合、足を痛めてリハビリ中ですから。
saruku 2013/01/01 20:02
あけましておめでとうございます^^
今年もよろしくお願いします。
富士山が眩しいです(・∀・)
 .taka 2013/01/01 22:45
オメデトウございます!
ゆるゆると行きましょうね!
富士山は新幹線からの1ショットです。富士川?に映ってるところがお気に入り!
ラム2 2013/01/01 21:11
 お仕事で苦しんで4kg減より、今年はしあわせなお正月ですね。
とはいえ、やっぱり体重増は気になるところ。私もセーブしなくっちゃぁ・・・。
 今年もどうぞよろしく♪
 .taka 2013/01/01 23:02
糖質を控えてますが中途半端だとダメ。食べなきゃ飲まなきゃ痩せるんですけどね!
ラムさんは漫喫かと思えばプールやジムに行ったりして、ストレス発散がお上手!見習わなけりゃ~!今年もゆるゆるとお付き合い下さい。
団塊修ちゃん 2013/01/02 09:25
謹賀新年
今年もよろしくお付き合いください。

1年前と比べてですか・・・
ゲッ!私はプラス2.3キロからのスタートになります(ショック)。
 .taka 2013/01/02 10:18
こちらこそよろしくお願いします。
2日から出社とはご苦労様です。確認だけで終わると良いですね。
あまり痩せると貧相だよ!と言われたことありませんか?(気休めになりませんが)
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