1/6【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

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【朝ごはん】
バームクーヘン

【昼ごはん】
オムライス
ほうじ茶

【間食】
ワッフル
コーヒー
牛乳
なごやん

【晩ごはん】
ご飯
お鍋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オリエンタルランド バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
13時
オムライス（1人前） 480 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
マネケン ベルギーワッフル（メープル）（1人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
17時
敷島製パン株式会社 なごやん（0.5人前） 71 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
お鍋（1人前） 379 kcal
  1509 kcal
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