no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>.takaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年01月07日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
昨日累計歩数が1,500万歩超えました！
2009年11月末からカウントしだして1,134日目、平均13,232歩/日
最近は平均歩数が11,000歩/日を割り込んでいるので、暖かくなったら盛り返さなくては！

今日は仕事なのに深夜にBSで高橋真梨子のライブやってるし～（録画してるんだけどつい見てしまう）
大好きな歌手のうちの１人（曲のキーが合うんです）
もうすぐ1時って時に「ごめんね・・・」、「for you」が！
台湾のカラオケでよく歌ってた～(@^∇^@)
今夜は幸せな気分で眠りにつけます～♪
【記録グラフ】
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10414歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2013/01/07 16:26 
ヤッホー。(^_-)-☆
ブラボー。(^_-)-☆
すんばらしい。(^_-)-☆
「for you」ええ曲ですね。しかしながらキーが高くて歌えません。（爆）
桃色ならなんとか。（爆）（爆）（爆）
 .taka 2013/01/07 23:39 
先輩の背中を見てがんばむります！(ｏ￣∇￣ｏ)♪
高橋真梨子の歌はキーを2つほど上げてもらいます。それでたぶん1オクターブ下を歌うんだと思うけど、実際高い声が出せますよ～
saruku 2013/01/07 19:33 
1,500万歩ですか、すごいすごいﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)
歩数を伸ばすために、朝も3つ前のバス停で降りて歩いてますが
なぜか以前より歩数減ってる気がする・・・・(-_-;)
 .taka 2013/01/07 23:43 
モチベーション上げるために記録付けだしましたからね！
でも継続するには意識して歩かないと！
みど☆り 2013/01/07 22:46 
疲れた・・・・・月曜なのに。
 .taka 2013/01/07 23:44 
やっぱサザエさんだ！(；一_一)
こんなはずじゃない 2013/01/07 22:57 
足がちびる。
 .taka 2013/01/07 23:46 
筋肉落ちてるから使ってなんぼ！
足もちびるが腹を凹ませたい～(；´Д｀)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE