食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
鮭ほぐしバターごはん
天ぷらそば
【間食】
南部せんべい
【晩ごはん】
パスタ
チーズ
ワイン
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鮭（0.8人前） 118 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
すき屋 ごはん（1人前） 338 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
15時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
21時
パスタ（2人前） 756 kcal
ゴーダチーズ（3人前） 228 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
清酒（純米）（0.3人前） 55.6 kcal
  2219 kcal
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