初釜始まる【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月11日（金）

初釜始まる
< i-DM 　｜　初釜二日目　早くも... >
【今日のできごと】
４日間の宗家初釜の初日。４時起床。５時前に家をでてJRで鎌倉駅には７時ちょうどにに到着。駅前のマクドナルドで、マフィンとコーヒーの朝食。この４日間は食事を自分でコントロールできないので、朝はできるだけ糖質を制限しておきたいところだが、いたしかたない。７時２０分に宗家到着。黒紋付袴に着替えて現場に。炭をおこしたり、お湯を沸かしたりして席の準備。８時半朝礼。１０時、いよいよお客様を招き入れる。今日の役目は、待合いから本席への誘導（この寒空の下、屋外・・・）。その後、水屋に入って濃茶を練って、お運び。これを７席こなして、８席目は自分もお客様で席入。待合いで、師匠と合流。濃茶、点心、薄茶を堪能。薄茶が終わるころには、重文の茶室もライトアップされ、露地には行灯がともる。御馳走。

<朝>
マックマフィン、コーヒー　500円
<夜＞
BRICKSバー　8,000円
第一ホテルラウンジ　3,800円
<その他>
西八王子〜鎌倉　1,050円
タクシー　980円
鎌倉〜新橋（グリーン）　1,530円

【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
151.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サークルKサンクス マフィン　ポーク＆チーズ（1人前） 287 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
17時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
懐石　前菜盛合せ（1人前） 160 kcal
懐石　刺身（1人前） 156 kcal
赤飯（0.3人前） 90.7 kcal
21時
ハイボール（3人前） 427 kcal
ノザキ コンビーフ（1人前） 214 kcal
22時
ワイン（2人前） 146 kcal
  2200 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/01/12 06:31 
ほお・・・身が引き締まりますな。
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