i-DM【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日（木）

i-DM
< 地元飲み 　｜　初釜始まる >
【今日のできごと】
先月納車されたマツダ・アテンザXD。これには、i-DMという運転のコーチングシステムがついている。ハンドル操作やアクセル操作をクルマが評価して、点数をつけてくるれるシステム。鬱陶しいと思う人も多いようだが、ゲーム感覚でなかなか面白い。達人のブログを覗いてみたところ、いくつかステージがあって、運転がうまくなると上のステージに行けるらしい。

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<昼>
マックマフィン、コーヒー　750円
<夜>
金太郎　4,000円
日高屋　2,500円
<その他>
駐車場　1,000円
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
74.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
17時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
21時
懐石　刺身（2人前） 312 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（4人前） 248 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
22時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ハイボール（1人前） 142 kcal
ノザキ コンビーフ（1人前） 214 kcal
  2523 kcal
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