こない【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月27日(日)

こない

< ゆきふっていた  | 1/28 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
炒飯
ほうじ茶

【間食】
うなぎパイ
まがりせんべい
緑茶
カフェオレ
豆乳

【晩ごはん】
ご飯
豆乳ごま鍋
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】
気づけば約3ヶ月あれがきてない。
お腹減ってしょうがなくなったりイライラしたりと、あれの前っぽいのは度々あるのになあ。

イライラを堪えてからの脱力感が長引く…(´`;)

【記録グラフ】
食事の記録
1511kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
炒飯(1人前) 444 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
13時
うなぎパイ(5人前) 350 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
15時
亀田製菓株式会社 まがりせんべい(1人前) 47 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
牛乳(0.7人前) 96.6 kcal
味の素 パルスイート(1人前) --- kcal
18時
トップバリュー 成分無調整豆乳(1人前) 95 kcal
20時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
お鍋(1人前) 295 kcal
豆苗(0.3人前) 9.3 kcal
たら(1人前) 61.6 kcal
ミツカン ごま豆乳鍋つゆ ストレート(0.3人前) 28.2 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
  1511 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/01/28 02:11
どうしちゃったんでしょう?
ストレスをためていませんか。
一度、お医者さんに相談されてみるといいです。
 羊春 2013/01/28 21:58
思い当たることが思いつかないです(´・ω・`)
前になかなか来なかった時は下腹部の痛みもないので「まぁいっか」と済ませていましたが、
もともと不順なのもあるのでいい加減お医者さんに診てもらおうかなと思います。
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