1/28【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

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【朝ごはん】
お鍋の残り
緑茶

【昼ごはん】
まがりせんべい
豆乳

【間食】
コーヒー
メープルクリームクッキー
うなぎぱい

【晩ごはん】
クリームシチュー

【夜食】

【今日の感想】
1日2枚までと決めてるメープルクリームクッキー、
私以外あまり食べないせいか湿気ちゃった(´・_・)
【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お鍋（1人前） 295 kcal
豆苗（0.1人前） 3.1 kcal
ミツカン ごま豆乳鍋つゆ ストレート（0.6人前） 30 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ご飯（0.8人前） 121 kcal
13時
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（2人前） 94 kcal
マルサン 有機豆乳 無調整（1人前） 102 kcal
17時
オーバーシーズ メープルクリームクッキー（0.5人前） 80 kcal
うなぎパイ（1人前） 70 kcal
20時
クリームシチュー（1人前） 493 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1292 kcal
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