食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

食事
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【朝ごはん】
チキンライス
うどんですかい
【昼ごはん】

【間食】
せんべい
じゃがりこ
ヨーグルト
【晩ごはん】
いわしの生姜煮
春雨の中華サラダ
ゴーダチーズ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
チキンライス（0.8人前） 454 kcal
どん兵衛　（0.4人前） 181 kcal
16時
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.5人前） 243 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 139 kcal
チチヤス チチヤス　ヨーグルト　85g　v（1人前） 80 kcal
20時
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
ゴーダチーズ（2人前） 152 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1877 kcal
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