食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月02日（土）

食事
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【朝ごはん】
いわしのつみれ汁
豚カルビ丼
ソフール
【昼ごはん】
蔵出し生
【間食】

【晩ごはん】
塩ラーメン
チェダーチーズ
ラガー
日本酒
麻婆春雨
【夜食】
そばですかい　150
ラーメンですかい　160
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
いわしのつみれ汁（1人前） 236 kcal
豚丼（1人前） 699 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
12時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
23時
塩ラーメン（0.9人前） 359 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
㈱永谷園 麻婆春雨（1人前） 155 kcal
日清食品 カップヌードル（0.6人前） 343 kcal
  2691 kcal
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