山肴野蔌（さんこうやそく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月08日（金）

山肴野蔌（さんこうやそく）
< 残膏賸馥（ざんこう... 　｜　斬衰斉衰（ざんさい... >
「山野の肉や野菜。山の幸、野の幸」

金曜日～！！　12時過ぎちゃった～、とりあえず寝よ。
モスバーガー合羽橋店にてモスバーガーSポテトセットM（オレンジジュース）
帰りに西武デパ地下のＧＩＯＴＴＯ（ジョトオ）にて妻・息子の誕生日用ケーキを買う。
早速、食べる。うまい！！
ここのモンブランはおいしくて評判のようでその通りのうまさだった。
さあ、これから三連休！　月曜は仕事になっちゃったけどのんびり休むぞ～！！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
37回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		モスバーガー
1回
モスバーガー（回） のグラフ
 		気温
6℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
15664点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
77.8km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
3800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/02/08 00:56 
山肴野蔌　shān yáo yě sù　シャンヤオイースー　かな？
おお！こんな時間だ！オイラも寝なきゃ！
 komokomo 2013/02/08 05:58 
おはようございます！ もう朝になっちゃいましたね。
でも今日１日頑張って三連休！
ムッキー 2013/02/08 20:33 
焼肉めいっぱい食べてきました。
山の幸、野の幸ドンピシャの言葉でした。でも健康は？
 komokomo 2013/02/08 21:35 
美味しく食べれる事が健康だと思います。
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