チョコレート。【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月16日（土）

チョコレート。
< カロリー信者。 　｜　和菓子。 >
これを食べるために生きているような気がします。
大げさでなく。
これだけはやめられませんね。
チョコレートを食べるために運動をしています。
肉よりチョコですね。
今日も筋トレ、１万歩、エアロバイクに没頭しました。
かなりのカロリーを消費しました。
その分、チョコを食べましたが。
意味ないですね。
ただ、飽きるまでは食べ続けます。

【記録グラフ】
夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
サブウェイ サンドイッチ ベジーデライト（1人前） 218 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
鶏肉（0.8人前） 285 kcal
豚バラのポトフ（0.5人前） 88.9 kcal
枝豆（3人前） 101 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
21時
ワッフル（0.5人前） 158 kcal
  1751 kcal
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