2/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

2/19
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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1332点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
リンゴジュース（1人前） 91.8 kcal
海鮮丼（0.8人前） 387 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
パスコ カップケーキ（0.3人前） 123 kcal
17時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
チーズフォンデュ（0.8人前） 351 kcal
20時
ディリー 和風スパゲティ（0.5人前） 206 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2051 kcal
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