☆10代最後の1年、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月25日(月)

☆10代最後の1年、、、☆

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昨日は娘の19回目のお誕生日でした。
FBの方には皆様からあたたかいお祝いメッセージをたくさん
いただきました。
そんなお誕生日、思いも寄らない事件が勃発しましたが
何とか無事、解決しました。。。
(とてもここでは話せない、、、)

今までは家族と一緒に祝っていましたが、年々家族が減り
最近ではしずかと私で祝うようになりました。

そして今年は、、、
娘には大好きな彼がいて、初めての誕生日を迎えました。
まだ19なので先のことは分かりませんが、
娘には幸せになってほしいですね。
そして、来年は成人式。。。
悔いのない10代最後の一年を送って欲しいです。


ところで土曜日はアスタキサンチンのシンポジウムに行ってきましたが、
このアスタキサンチンは強い抗酸化力を持っています。
その他抹消の血管に作用することから抗炎症作用、動脈硬化抑制作用、
などのほか、目(緑内障の回復)や心筋梗塞、筋肉損傷の回復作用、、、

とにかく色々な効果があるようです。

ここに来て血圧が高くなり、腎臓や血管に自信がなくなっている今。
わらをもすがる感じですが、シンポジウムでのせいか発表を聞くと
私も飲もうかなぁ。。。と
思っています。

とりあえず一か月分のサンプルを頂いたので早速試してみます。


写真1はわが家のディズニーコレクション(*^_^*)
昨日のオフ会で『ディズニー女子会』のリクエストを
いただいたので是非とも企画したいと思います(^_-)

いつ頃がいいかなぁ…




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
14.5km
ウォーキング(km) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みたお 2013/02/25 16:37
娘ちゃんの誕生日ワシと一日違いなんだね・・゚・:*:・。(〃・ω・)ノ *オメデトー
ワシは今日50代最後の一年に突入ですわ~
いくつ違うんだ( ̄▽ ̄;;
 audrey 2013/02/26 18:16
ありがとうございます。
25日ですか?
ましゃさんと一緒ですね。
悔いのない50代をお過ごしください☆
きこたん 2013/02/25 16:40
木曜日はうちの母の70代最期の誕生日です♪
今日はプレゼント買ってあげたよー^^w

娘さん大好きな彼とバースデーだったのかな・・?
何はともあれお誕生日おめでとうー☆⌒ぉめτ〃`⊂ぅ⌒☆ ゞ(≧∀≦。)ゞ
 audrey 2013/02/26 18:17
ありがとうございます。
2月生まれの人多いですね。

お母さん、お元気で長生きされるよう祈っています。
PONPY 2013/02/25 16:43
娘さん 19歳の誕生日おめでとうございますー
ウチにもあと2ヶ月で20歳になる19歳の長男がおります。
子供の成長は早いですよねー  ほんとに…
娘さん、彼氏がいらっしゃるんですねー
ウチの長男には女の子の姿はないようです。 
バレンタインデーも何にもなしだったし…(笑)
思い出に残る誕生日になったでしょうねー
 audrey 2013/02/26 18:18
ありがとうございます。
息子さんと学年が一緒なんですね。

19と言ってもまだまだ子どもですよね。
って自分はどうだったんだ?
マイペンライ! 2013/02/25 17:59
おめでとうございます!
アスタキサンチン・・・カニとか茹でると赤くなる物質?ふーん
 audrey 2013/02/26 18:18
ありがとうございます。

そうそう、赤くなる物質です。
うみのおとこ 2013/02/25 18:27
アスタキサンチン・・・血圧にもいいんですか
効果が現れるといいですねー
 audrey 2013/02/26 18:19
血圧に良いと言うか血液の循環がよくなるんじゃないでしょうか?
血管にも良さそう、、、こんな万能な物質があっていいのでしょうか?
syunfamily 2013/02/25 21:41
娘さん~19回目のお誕生日おめでとう~(^^。
どんどん~親離れして行きますから、寂しいけど~子離れの準備はお早めにね(^^;
 audrey 2013/02/26 18:20
ありがとうございます。
そろそろ子離れの準備しないとなぁ・・・
コミュ 2013/02/26 08:11
お嬢様、お誕生日おめでとうございます(^_^)

アスタキサンチンは私もとってまーす。
 audrey 2013/02/26 18:22
ありがとうございます。

おぅ、コミュさんは既に摂取済みですね。
その細い体であのパワーはアスタキサンチンのおかげ?
シンポジウムでトークされていたトレランの選手は
コミュ三以上にガリガリでした、、、
トレラン後は体脂肪率5%とか言ってました。人間じゃないね、、、
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