2/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月27日（水）

2/27
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6680歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5988点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
酢の物（1人前） 9.9 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
21時
日本酒（1人前） 193 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2120 kcal
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