44歳の誕生日。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日(日)

44歳の誕生日。

< 信頼があれば心が開...  | no title >
今日は、ひなまつり…
そして私の誕生日でーすっ!
女の子の日に生まれたのに、ちーっとも女らしくなかった私です(笑)

今朝、高校時代の親友から、お祝いメールが届きました。
やっとみんなの仲間入りができた感じがします。
私の場合、43年44年が同期になるわけで、
でも私は3月生まれなので、みんなより遅く誕生日を迎えます。
昔はなぜかそれが理不尽に思えて「早く大人になりたい」と思ったこともありましたね。
今はみんなよりまだ若いって思ってますけどねー(笑)

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢() のグラフ
筋肉量
39.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1251kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2427kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
森永 ビヒダス フルーツミックス(1人前) 58 kcal
10時
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
はちみつトースト(1人前) 253 kcal
12時
焼き肉(1人前) 235 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
みそ汁(1人前) 53.7 kcal
16時
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
三幸製菓株式会社A 粒より小餅(1人前) 62 kcal
19時
永谷園 すし太郎(1人前) 212 kcal
ちらし寿司の具(1人前) 396 kcal
日清フーズ㈱ から揚げ粉(1人前) 33 kcal
から揚げの具(1人前) 353 kcal
お吸い物(1人前) 49 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
21時
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
22時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
  2427 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/03/03 10:51
お誕生日~おめでとうございます。
ひな祭り~と一緒だと、全国のみんながお祝いしてくれてる様で、
イイですねぇ~。良い~誕生日でありますように~(^^。
 PONPY 2013/03/03 11:12
ありがとうございますー
雲爺 2013/03/03 10:57
おめでとうございます。
今日はサッカー選手のジーコさんの誕生日でもありますし、
政治家の村山富市さんの誕生日でもありますね。

飲み過ぎて、体中ジーコジーコ言わないように。
 
 PONPY 2013/03/03 11:13
へぇー ジーコさんもおんなじ誕生日だったんですねー
みたお 2013/03/03 11:02
おめでと~
(●゚∀゚)ノ♭゚'・:*♪:.ндρρч ьiγтнdдч.:♪*:・'゚♭ヾ(゚∀゚○)
今日は好きなものたくさん食べて祝ってね~♪゜・*:.。. .。.:*・♪
>昔はなぜかそれが理不尽に思えて「早く大人になりたい」と思ったこともありましたね。
分かる~!
ワシも2月だから同じ~
でも今は、同級生が4月から続々と還暦に!
ワシャまだ来年だからね^^
イッヒッヒ~爺どもが~!
って言ってやるのさ~♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪
 PONPY 2013/03/03 11:14
ですよねー  今は逆に3月生まれでよかったわーって思いますよねー
これから特にそう思いますねー
マイペンライ! 2013/03/03 11:56
誕生日、おめでとうございます!
同級生で集まるなんて、仲いいんですねー!
PONPY 2013/03/03 21:48
ありがとうございます。 何年かに1回ぐらいしか会えないけど
いつもつながってると思ってます。
これからも、おばあちゃんになってもこんな関係でいたいと思います。
com 2013/03/03 21:54
おめでとうございます。
また、いい1年が重ねられたらいいですね~
 PONPY 2013/03/04 13:46
ありがとうございますー  またいい1年になるといいな。
東支那海 2013/03/03 22:22
おめでとうございます~^^
家の次女は、3時間違いで明日が誕生日です。
 PONPY 2013/03/04 13:46
次女さん お誕生日おめでとうございますー
きこたん 2013/03/03 22:32
PONちゃん、お誕生日おめでとー♪
今年もまた素敵なそして充実の一年になりますように(*^^)v
 PONPY 2013/03/04 13:55
きこねぇさまー ありがとうございますー
杏宏ママ 2013/03/03 22:43
おめでちょ~~~~~ヽ(^。^)ノ
早生まれはいろいろ思うところあるの分かる~~~~♪
良い1年になりますように~
 PONPY 2013/03/04 13:56
ありがちょー
ゆっぴぃ 2013/03/05 09:36
遅ればせながら、おめでとうございます~!
うちのおばーちゃんも3日生まれです♪
 PONPY 2013/03/05 09:51
ありがとうー  へぇー ゆっぴぃさんのおばあさまも
おんなじ日に生まれてたんですねー
先輩だぁっ!
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