食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月04日（月）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
ブルガリア　ベリーミックス
【昼ごはん】
でかまる
鮭おむすび
野菜一日これ一本
【間食】
桜餅
【晩ごはん】
ネギ塩牛丼
味噌汁
【夜食】
日本酒
佃煮
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ベリーミックス（1人前） 58 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん　でかまる　ネギ塩辛味ラーメン（1人前） 552 kcal
ファミリーマート 鮭おむすび（1人前） 183 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
17時
桜餅（2人前） 238 kcal
20時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
21時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
アサリ佃煮（2人前） 113 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
  2695 kcal
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