食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ピラフ
納豆
たまご
くるり
【間食】

【晩ごはん】
生姜焼き
炭火焼き鶏
焼き餃子
日本酒
ゴーダチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
150分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ピラフ（1人前） 525 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（0.9人前） 562 kcal
17時
生姜焼き（0.7人前） 249 kcal
ジョイフル 焼きとり（1人前） 218 kcal
焼き餃子（0.6人前） 229 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
20時
ゴーダチーズ（2人前） 152 kcal
  2503 kcal
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