nene0810さん
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13年03月21日（木）
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< 春分なのに肌寒い。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 小松菜Ｒ（0.7人前） |
9.8 |
kcal |
| 法蓮草Ｒ（0.6人前） |
12 |
kcal |
| りんごＲ（1.2人前） |
64.8 |
kcal |
| バナナＲ（0.4人前） |
34.4 |
kcal |
| すりごまＲ（3人前） |
18 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米Ｒ（1人前） |
149 |
kcal |
| 切り干し大根煮（0.3人前） |
26.9 |
kcal |
| オリジン弁当 ひじき煮（1人前） |
21 |
kcal |
| おからＲ（0.3人前） |
33.3 |
kcal |
| ニッスイ 魚肉ソーセージＲ（1人前） |
43 |
kcal |
| カリフラワーＲ（0.3人前） |
7.8 |
kcal |
| 長芋Ｒ（0.6人前） |
39 |
kcal |
| 14時 |
| 玄米Ｒ（0.8人前） |
132 |
kcal |
| カルルス（7人前） |
112 |
kcal |
| 焼きのりＲ（0.5人前） |
2.8 |
kcal |
| ディアナチュラ マルチビタミン（1人前） |
4.2 |
kcal |
| アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ 亜鉛（1人前） |
0.87 |
kcal |
| 明治 ローラ 鉄＋葉酸（1人前） |
8 |
kcal |
| コーヒーＲ（1人前） |
4 |
kcal |
| 黒砂糖Ｒ（1人前） |
10.6 |
kcal |
| 15時 |
| はっさくＲ（0.9人前） |
40.5 |
kcal |
| パン・ド・カンパーニュＲ（0.5人前） |
82.5 |
kcal |
| 16時 |
| サイコロステーキ（1人前） |
--- |
kcal |
| 蓮根（1人前） |
--- |
kcal |
| おやつカンパニー ベビースターラーメン（1人前） |
146 |
kcal |
| ソイジョイ（1人前） |
--- |
kcal |
| 薩摩芋Ｒ（1人前） |
131 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
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kcal |
| イワシ（1人前） |
--- |
kcal |
| イオン（株） モズク（1人前） |
20 |
kcal |
| ホタルイカ（1人前） |
50.4 |
kcal |
| わけぎ（1人前） |
--- |
kcal |
| 大根おろし（1人前） |
--- |
kcal |
| トマトジュース（1人前） |
34 |
kcal |
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1238 |
kcal |
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