食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月31日（日）

食事
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【朝ごはん】
やきそば
【昼ごはん】
月見そば
【間食】
ぶっかけうどん
おん玉
ゲソ揚げ
イカ天
からあげ
【晩ごはん】
お好み焼き　冷凍
よっちゃんイカ
うまい棒
ポテトチップス
焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
塩焼きそば（0.5人前） 347 kcal
11時
月見そば（1人前） 395 kcal
15時
イカ天（2人前） 259 kcal
からあげ（0.3人前） 72.2 kcal
16時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
19時
かねます食品 お好み焼き（0.8人前） 145 kcal
よっちゃん カットよっちゃん（2人前） 40 kcal
やおきん うまい棒（1人前） 56.6 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.5人前） 252 kcal
20時
吉野家 半熟玉（1人前） 93 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2386 kcal
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