北新地にて【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

北新地にて
< 車は急に止まらない... 　｜　カフェ・ハルディン >
【今日のできごと】
金曜からの京都のイベントに備え、仕事も兼ねて大阪入り。夜は北新地で羽根をのばす。カウンター8席だけのフレンチが運良く予約がとれたので6時から晩酌。バーニャカウダ、フォアフラテリーヌ、フォアグラふきのとうペーストを肴にシャンパーニュから赤ワイン。メインは鴨肉のロースト。美味しゅうございました。お値段もはったけど（爆）
今日は順調に糖質制限。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
86.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
13時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
伊達巻き（0.5人前） 95.3 kcal
干しエビ（2人前） 23.3 kcal
イワシフライ（3人前） 897 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
18時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
フォアグラ（0.5人前） 255 kcal
ザクロ（1人前） 56 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
バゲット 20g（1人前） 55 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
  3176 kcal
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