暇だ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月05日（日）

暇だ
< 早起きは　ゆめカー... 　｜　日勤 >
こどもの日は、仕事少ないけどしょうがないね。
同所もないね。
明日も仕事だ。
今日も、セブン明日まで、むすび特売だから、山賊むすび買った。

【記録グラフ】
万歩計
2992歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1664kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 197 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1623 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/05 17:02 
セブンの山賊むすび、でかくておいしそうだね。
今、セブンで金の食パンを売っているとか、、興味津々です。
 無財の七施 2013/05/05 21:30 
金の食パンって見たこと無いです。
マイペンライ！ 2013/05/05 17:34 
山賊むすびオイラも最近買いました
けっこうデカいですな・・・
 無財の七施 2013/05/05 21:31 
大きいから一個で昼我慢します。でお、痩せません。
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