5/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月17日（金）

5/17
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ボウリング大会

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11583歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（1人前） 124 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ざるそば（0.6人前） 178 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
おにぎり（1人前） 235 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
22時
シチュー（0.3人前） 207 kcal
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2216 kcal
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