5/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月25日（土）

5/25
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4537歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
あんかけ焼きそば（0.6人前） 333 kcal
16時
メロン（0.5人前） 63 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
トマトジュース（0.5人前） 17 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
うどん（0.8人前） 342 kcal
卵とじ（1人前） 137 kcal
  2187 kcal
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