食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月26日（日）

食事
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【朝ごはん】
やきそば
【昼ごはん】
冷やしラーメン
たらみ　どっさり
【間食】
チャーハン
照り焼き
ノンアルコールビール
【晩ごはん】
ピラフ
納豆たまご
【夜食】
日本酒
チーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
やきそば（0.5人前） 317 kcal
10時
マルちゃん 冷やしラーメン（1人前） 364 kcal
たらみ どっさり　ミックスゼリー（1人前） 172 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
キリン　 キリンフリー（2人前） 112 kcal
19時
ピラフ（0.5人前） 262 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
22時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
  2406 kcal
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