炭火焼き肉【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月29日（水）

炭火焼き肉
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炭火焼き肉 画像1
昨日は、炭火焼き肉を食べに行く、グルメカードの続きです。
４０００円使ったけど、ほどほどの腹具合。
もっと沢山食べた方がよいと思った。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3152歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1659kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1727 kcal
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コメント
asakomam 2013/05/29 06:39 
炭火で焼くと美味しいですね。
お腹いっぱいに食べれましたか？
 無財の七施 2013/05/29 14:26 
お金が気になって食べれず。
マイペンライ！ 2013/05/29 09:06 
おお！焼肉～！そういや最近行ってないっす・・・
 無財の七施 2013/05/29 14:26 
今度本格的に行きます。
司城ちゃん 2013/05/29 18:17 
焼肉も美味しいですね☆
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