ロータリークラブの夜間例会にて【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

ロータリークラブの夜間例会にて
< Genius Ba... 　｜　古筆の勉強会 >
【今日のできごと】
今年のロータリークラブは、５週目は夜間例会ということで今日は６時から。アトラクションは、地元の某噺家の小話。先代は、人間国宝で一昨年他界した某人気噺家との間柄は有名な話。それをわざわざ持ち出して、なんだかんだ言うのもねえ。地元ということで口が滑ったか。いずれにせよ後味が悪い。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
61.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
すき屋 おんたま（1人前） 74 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ローソン サラダ（2人前） 168 kcal
19時
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
20時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2308 kcal
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