食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月01日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
とんこつ
たらみ　贅沢
【間食】

【晩ごはん】
しょうがやき　セブン
麺の力　ちゃんぽん
日本酒
【夜食】
スモークチーズ
よっちゃんいか
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
たらみ　ぶどう（1人前） 76.7 kcal
21時
生姜焼き（1人前） 356 kcal
ちゃんぽん　明星（1人前） 416 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
23時
小岩井乳業 スモークチーズ（0.3人前） 63.9 kcal
いか（1人前） 68 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  1982 kcal
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